16.3 km | 01:40:16 | 06:08/km日期: 2018-11-21 19:21 - 地點: 竹香北-風情海岸 - 平均心率: 145 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'50" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 05'57" / 05'48" / 07'31" / 05'41" / 07'43" / 05'57" / 05'53" / 05'39" / 05'55" / 05'40" / 05'48" / 05'57" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.38 km 
亞瑟士 Gelfeather glide4 累積 :
818.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'56" | 00:12'46" |
| 3 | 05'56" | 00:18'42" |
| 4 | 06'04" | 00:24'46" |
| 5 | 05'57" | 00:30'43" |
| 6 | 05'48" | 00:36'31" |
| 7 | 07'31" | 00:44'02" |
| 8 | 05'41" | 00:49'43" |
| 9 | 07'43" | 00:57'26" |
| 10 | 05'57" | 01:03'23" |
| 11 | 05'53" | 01:09'16" |
| 12 | 05'39" | 01:14'55" |
| 13 | 05'55" | 01:20'50" |
| 14 | 05'40" | 01:26'30" |
| 15 | 05'48" | 01:32'18" |
| 16 | 05'57" | 01:38'15" |
| 16.3 | 06'05" | 01:40'17" |
11154.8 km | 
3185.7 km
留言 
