5.0 km | 00:24:55 | 04:58/km日期: 2018-11-13 16:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'56" / 05'01" / 04'59" / 04'57" / 05'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'29" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'01" | 00:09'57" |
3 | 04'59" | 00:14'56" |
4 | 04'57" | 00:19'53" |
5 | 05'00" | 00:24'53" |
5.0 | 04'36" | 00:24'56" |