6.0 km | 00:44:27 | 07:23/km日期: 2018-07-25 05:08 - 地點: 體育場 - 平均心率: 125 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 7866 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'57" / 07'17" / 07'12" / 07'04" / 06'19" / 06'27" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'58" (+03'45") | 1006 / 1006 | 201 / 49 |
2 | | 07'13" (+01'00") | 1008 / 2014 | 168 / 82 |
3 | | 07'12" (+00'59") | 1007 / 3022 | 168 / 82 |
4 | | 07'00" (+00'47") | 1008 / 4030 | 168 / 84 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5031 | 172 / 93 |
6 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 6032 | 172 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.97 km MIZUNO J1GD170608 累積 :
2501.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 07'17" | 00:17'14" |
3 | 07'12" | 00:24'26" |
4 | 07'04" | 00:31'30" |
5 | 06'19" | 00:37'49" |
6 | 06'27" | 00:44'16" |
6.0 | 16'13" | 00:44'27" |