10.5 km | 01:12:46 | 06:57/km日期: 2022-01-22 06:38 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 13012 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'04" / 06'54" / 08'05" / 06'59" / 06'18" / 06'58" / 06'57" / 06'15" / 06'10" / 06'08" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'02" (+02'57") | 1005 / 1005 | 238 / 46 |
| 2 | | 06'51" (+00'46") | 1006 / 2012 | 173 / 84 |
| 3 | | 08'04" (+01'59") | 1000 / 3012 | 165 / 74 |
| 4 | | 06'57" (+00'52") | 1003 / 4016 | 167 / 85 |
| 5 | | 06'16" (+00'11") | 1004 / 5020 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'58" (+00'53") | 1009 / 6029 | 169 / 84 |
| 7 | | 06'52" (+00'47") | 1008 / 7038 | 166 / 87 |
| 8 | | 06'14" (+00'09") | 1001 / 8040 | 174 / 92 |
| 9 | | 06'10" (+00'05") | 1001 / 9041 | 171 / 94 |
| 10 | | 06'05" | 1004 / 10045 | 178 / 91 |
| 11 | | 06'20" (+00'15") | 457 / 10503 | 170 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.44 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2746.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 06'54" | 00:15'58" |
| 3 | 08'05" | 00:24'03" |
| 4 | 06'59" | 00:31'02" |
| 5 | 06'18" | 00:37'20" |
| 6 | 06'58" | 00:44'18" |
| 7 | 06'57" | 00:51'15" |
| 8 | 06'15" | 00:57'30" |
| 9 | 06'10" | 01:03'40" |
| 10 | 06'08" | 01:09'48" |
| 10.5 | 06'29" | 01:12'46" |
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