開心廚王以家庭為重 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

10.0 km | 01:22:08 | 08:12/km

42race-Easter Virtual Run 2018 (復活節彩蛋)

官方成績
日期	2018-03-31
成績	01:22:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:12/km

日期: 2018-03-31 05:33 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 886 Cal - 總步數: 15386 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'23" (+00'24")

1002 / 1002

187 / 99

2

05'24"

(10'48")

05'24" (+00'25")

998 / 2000

185 / 99

3

05'22"

(16'10")

05'21" (+00'22")

1002 / 3003

186 / 100

4

05'29"

(21'39")

05'29" (+00'30")

999 / 4002

186 / 97

5

05'30"

(27'09")

05'27" (+00'28")

1007 / 5010

186 / 98

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 很棒
給 5 星

3月累積里程 : 331.50 km

ZEPRO雲豹黑黃累積 : 1152.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'22"	00:16'10"
4	05'29"	00:21'39"
5	05'26"	00:27'05"
6	05'30"	00:32'35"
7	05'25"	00:38'00"
8	05'24"	00:43'24"
9	05'26"	00:48'50"
10	05'29"	00:54'19"
11	05'25"	00:59'44"
12	05'15"	01:04'59"
13	05'14"	01:10'13"
14	05'01"	01:15'14"
15	05'10"	01:20'24"
15.3	05'44"	01:22'08"

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