H.P. Tshua 2017/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

H.P. Tshua 台南
ID 134841

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45.0 km | 02:41:16 | 16.7 km/h

左營單車－挑戰百里

官方成績
日期	2017-07-23
成績	02:41:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'27")

00:19'27" (+04'13")

00:39'40" (+08'36")

10 km

(00:39'40")

00:20'13" (+04'59")

15 km

(00:54'54")

00:15'14"

00:31'04"

20 km

(01:10'44")

00:15'50" (+00'36")

25 km

(01:33'58")

00:23'14" (+08'00")

00:38'41" (+07'37")

30 km

(01:49'25")

00:15'27" (+00'13")

35 km

(02:04'49")

00:15'24" (+00'10")

00:34'18" (+03'14")

40 km

(02:23'43")

00:18'54" (+03'40")

45 km

(02:41'18")

00:17'35" (+02'21")

00:00'00"

Finish

(02:41:16)

日期: 2017-07-23 06:55 - 地點: 高雄世運館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1822 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

台南

H.P. Tshua

·

賽前宣言: 高雄c-bike輕旅行

賽後評分: 中規中矩的賽事
給 4 星

7月累積里程 : 45.00 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

Hunter, 侯仁伯和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	-1.1 %
2	16.9	-0.3 %
3	16.1	-0.5 %
4	14.1	1.6 %
5	14.8	-0.9 %
6	16.9	-0.2 %
7	19.5	-0.4 %
8	17.1	1.2 %
9	9.2	-0.1 %
10	16.8	1.2 %
11	23.1	-0.8 %
12	20.3	-0.4 %
13	21.1	-0.5 %
14	18.8	-1.2 %
15	16.5	-0.4 %
16	19.8	-0.1 %
17	17.0	-0.4 %
18	20.3	-0.3 %
19	19.0	1.0 %
20	18.9	-0.2 %
21	17.9	-0.2 %
22	5.8	-0.2 %
23	16.8	-0.1 %
24	20.1	-0.2 %
25	20.7	-0.3 %
26	17.5	1.0 %
27	18.8	1.0 %
28	18.9	-0.3 %
29	19.1	-0.1 %
30	23.7	-0.9 %
31	20.2	1.0 %
32	17.9	1.0 %
33	18.4	1.0 %
34	22.5	-0.6 %
35	19.0	1.0 %
36	17.8	-0.4 %
37	20.5	-0.6 %
38	16.5	-0.5 %
39	12.3	1.5 %
40	14.6	1.0 %
41	16.6	1.4 %
42	12.1	2.3 %
43	19.7	-0.2 %
44	19.3	1.0 %
44.6	13.6	1.8 %

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