5.6 km | 00:30:06 | 05:20/km日期: 2017-06-27 17:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'12" / 05'22" / 04'54" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+01'21") | 639 / 5639 |
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心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
12.09 km Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1364.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'18" | 00:10'38" |
3 | 05'12" | 00:15'50" |
4 | 05'22" | 00:21'12" |
5 | 04'54" | 00:26'06" |
5.6 | 06'15" | 00:30'06" |