半馬 | 01:57:15 | 05:33/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-28 |
| 成績 | 01:57:15 |
| 總名次 | 48 / 588 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:33/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'24" (+02'40") | 00:54'08" |
| 00:25'44" |
| 00:26'36" (+00'52") | 00:56'24" (+02'16") |
| 00:29'48" (+04'04") |
|
日期: 2015-03-28 07:10 - 卡路里: 1487 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
真的很不會跑上坡路段...17k時右膝蓋側抽筋，跟去年火燒島同一個部位，19k時右小腿抽筋，20k時右小腿腿軟差點跌倒，一跛一跛的回到終點,真是有夠狼狽，以後有山路的比賽絕不要報半馬了...
賽前宣言: 在地的比賽一定要支持的啦!!
3月累積里程 :
75.43 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1322.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'16" | 00:10'24" |
| 3 | 06'00" | 00:16'24" |
| 4 | 06'20" | 00:22'44" |
| 5 | 05'40" | 00:28'24" |
| 6 | 05'08" | 00:33'32" |
| 7 | 05'00" | 00:38'32" |
| 8 | 04'56" | 00:43'28" |
| 9 | 05'16" | 00:48'44" |
| 10 | 05'24" | 00:54'08" |
| 11 | 04'44" | 00:58'52" |
| 12 | 05'08" | 01:04'00" |
| 13 | 05'36" | 01:09'36" |
| 14 | 05'08" | 01:14'44" |
| 15 | 06'00" | 01:20'44" |
| 16 | 06'56" | 01:27'40" |
| 17 | 05'28" | 01:33'08" |
| 18 | 06'12" | 01:39'20" |
| 19 | 05'08" | 01:44'28" |
| 20 | 06'04" | 01:50'32" |
| 21 | 06'16" | 01:56'48" |
| 21.0 | 02'57" | 01:56'56" |
留言 
