6.2 km | 01:17:17 | 12:29/km日期: 2024-10-21 18:01 - 平均心率: 113 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 10'22" / 10'19" / 59'13" / 13'29" / 15'42" / 11'55" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'19" (+03'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'26" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'42" (+05'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'54" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'04" (+01'45") | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 10'19" | 00:20'41" |
3 | 59'13" | 01:19'54" |
4 | 13'29" | 01:33'23" |
5 | 15'42" | 01:49'05" |
6 | 11'55" | 02:01'00" |
6.2 | 12'02" | 02:03'13" |