4.5 km | 00:31:02 | 06:53/km日期: 2024-02-16 18:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'53" / 06'09" / 06'11" / 07'13" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 430 / 4430 |
| 6 | | 15'16" (+09'17") | 67 / 4498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.97 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'09" | 00:14'02" |
| 3 | 06'11" | 00:20'13" |
| 4 | 07'13" | 00:27'26" |
| 4.5 | 07'13" | 00:31'02" |
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