6.1 km | 00:58:49 | 09:41/km日期: 2016-04-22 21:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 09'23" / 09'24" / 08'46" / 10'23" / 10'27" / 09'38" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'23" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'37" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'49" (+03'04") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 09'24" | 00:18'47" |
3 | 08'46" | 00:27'33" |
4 | 10'23" | 00:37'56" |
5 | 10'27" | 00:48'23" |
6 | 09'38" | 00:58'01" |
6.1 | 11'41" | 00:58'50" |