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貓跑步
高雄
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19
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NIKE AIR ZOOM PEGASUS 39(US7.5)
已使用了 10 個月 23 天
共跑了 54.3 km
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ASICS LYTERACER 2 (25.5)
已使用了 2 年 16 天
共跑了 59.4 km
我要評分
saucony COHESION 14 (US 8.5)
已使用了 2 年 6 個月 26 天
共跑了 656.4 km
我要評分
Asics Hyper speed
已使用了 2 年 11 個月 19 天
共跑了 591.4 km
我要評分
Adidas ADIZERO BOSTON 8
已使用了 4 年 6 個月 5 天
共跑了 722.5 km
我要評分
ASICS LYTERACER RS 5
已使用了 5 年 26 天
共跑了 1045.2 km
我要評分
New Balance Fresh Foam Zante Pursuit
已使用了 5 年 7 個月 12 天
共跑了 736.6 km
我要評分
ASICS GEL-NIMBUS 19 D
已使用了 6 年 1 個月 12 天
共跑了 119.0 km
我要評分
NIKE ODYSSEY REACT
已使用了 6 年 2 個月 27 天
共跑了 33.3 km
我要評分
赤足
已使用了 6 年 7 個月 9 天
共跑了 314.9 km
我要評分
ASICS LYTERACER RS 5
已使用了 6 年 9 個月 8 天
共跑了 1289.5 km
我要評分
ASICS LADY LYTERACER TS 5
已使用了 7 年 1 個月 23 天
共跑了 1404.0 km
我要評分
Adidas Adizero Boston Boost 6
已使用了 7 年 7 個月 9 天
共跑了 922.8 km
我要評分
ASICS GEL-DS RACER 11
已使用了 7 年 10 個月 26 天
共跑了 162.8 km
我要評分
ASICS LADY TARTHERZEAL 4
已使用了 8 年 27 天
共跑了 803.0 km
我要評分
Mizuno Wave Sayonara 3
已使用了 8 年 9 個月 18 天
共跑了 50.1 km
我要評分
ASICS LADY LYTERACER RS 4
已使用了 8 年 11 個月 16 天
共跑了 1893.6 km
我要評分
Nike flyknit lunar 3
已使用了 9 年 4 個月 21 天
共跑了 1314.8 km
我要評分
saucony GRID MAYHEM
已使用了 10 年 28 天
共跑了 921.7 km
我要評分
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最佳成績:
全馬 : 03:59:45
半馬 : 01:50:05
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
12824.8 km |
434.4 km
2024 年 :
261.6 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
3.1
0.0
Oct
0.0
0.0
Sep
16.9
0.0
Aug
16.0
0.0
Jul
12.3
0.0
Jun
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2021/11/09
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貓跑步
半馬
|
01:55:42
|
05:29/km
|
第3半馬
MUANG THAI CHIANG MAI MARATHON 2015
官方成績
日期
2015-12-20
成績
01:55:42
總名次
199 / 1358
分組名次
9 / 161
平均速度
05:29/km
官方證書
貓
跑步
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'39")
00:26'39"
00:54'05" (+00'02")
10 km
(00:54'05")
00:27'26" (+00'47")
15 km
(01:20'58")
00:26'53" (+00'14")
00:54'03"
20 km
(01:48'08")
00:27'10" (+00'31")
Finish
(01:55:42)
日期:
2015-12-20 08:00
-
平均心率:
182
-
卡路里:
1139 Cal
高雄
貓
跑步
亦真非真
,
yulin
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跑步
亦真非真
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高雄
貓
跑步
亦真非真
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Juis
和其他
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心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
147.87 km
Nike flyknit lunar 3 累積 :
1314.8 km
GPX 上傳
| 8 years ago
熊愛慢跑
,
亦真非真
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觀看另 15 則留言
Mina Fang
好厲害的喵喵喔…給你拍拍手,放煙火~^^~
2015-12-24 07:05 ·
1
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妮維雅
貓敲棒!!
2015-12-24 07:08 ·
yulin
原來是為國爭光去了!
恭喜順利健康完賽!
2015-12-24 07:55 ·
1
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阿德
好厲害!比我的初半馬還要快!佩服!
2015-12-24 08:36 ·
黃惠珍❤河馬跑不快
貓:早安!速度好快喔!
2015-12-24 08:48 ·
陳俊良
真是太強了!
2015-12-24 10:10 ·
劉慶瑞
丫季…好久不見,您出國為國爭光丫,唉呀~您超速啦!!嗶嗶…
2015-12-24 10:29 ·
信凱
靜玉姐真的進步好快
2015-12-24 10:53 ·
yulin
晚上好,聖誕平安快樂!!
2015-12-24 19:46 ·
LUCKY LlN
恭喜!粉厲害!
2015-12-25 08:48 ·
chaio
靜玉 午安!恭喜妳...跑得真好,出國跑馬感覺一定很不一樣,何時要跟大家分享ㄚ?
2015-12-29 13:11 ·
yulin
新年快樂啊~
沈潛這麼久,也該出來呼吸一下新鮮空氣啦~
2016-01-01 09:35 ·
黃惠珍❤河馬跑不快
貓:晚上好!回雲林家,趁沒落雨騎一下車,中午打羽球明明還出日頭!
謝謝貓時常鼓勵。
新年快樂!
身體健康!
^^
2016-01-02 20:48 ·
黃惠珍❤河馬跑不快
貓:再看一次妳的平均配速,5分初,好強大喔!向妳看齊!跟妳學習希望更精進!晚安!^^
2016-01-02 21:17 ·
林世川
午安愉快。厲害喔!
2016-01-03 12:48 ·
亦真非真
恭喜靜玉出國比賽,為國爭光,拿到分組第9名,跑的真的很棒!台灣之光!ヾ(@⌒▽⌒@)ノ祝福妳在新的一年裡,能在教練的訓練下,不斷的進步,並且每天都在歡樂的氛圍中度過,新年快樂!
2016-01-04 21:55 ·
Mina Fang
喵喵要出關了沒?想你餒~
2016-01-11 20:49 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'27"
00:05'27"
2
05'13"
00:10'40"
3
05'20"
00:16'00"
4
05'20"
00:21'20"
5
05'19"
00:26'39"
6
05'31"
00:32'10"
7
05'33"
00:37'43"
8
05'27"
00:43'10"
9
05'32"
00:48'42"
10
05'23"
00:54'05"
11
05'20"
00:59'25"
12
05'21"
01:04'46"
13
05'16"
01:10'02"
14
05'20"
01:15'22"
15
05'36"
01:20'58"
16
05'28"
01:26'26"
17
05'29"
01:31'55"
18
05'32"
01:37'27"
19
05'15"
01:42'42"
20
05'26"
01:48'08"
20.4
05'46"
01:50'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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00:13:12
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06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:10:22
|
06:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:00:53
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05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.9 km
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01:14:31
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06:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:45:01
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06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:13
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05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:48:49
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
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00:28:02
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05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
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00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
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01:28:24
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06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:15:16
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07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
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16.3 km
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00:36:20
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26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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王聖欣
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Inna Chang
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台中阿森
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5.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
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00:09:24
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20.9 km/h
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