彭添吉 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

彭添吉台中
ID 191428

29 位追隨者

跑鞋 (4)

美津濃 wade rider 25
已使用了 2 年 10 個月 28 天
共跑了 186.2 km
我要評分

Skechers go run ride 7
已使用了 4 年 9 個月 14 天
共跑了 1025.2 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 8 個月 19 天
共跑了 842.5 km
我要評分

adidas supernova glide 7 m
已使用了 9 年 2 個月 1 天
共跑了 438.8 km
給 5 星

單車 (2)

2017 GIANT TCR SLR1
已使用了 6 年 5 個月 15 天
共騎了 6300.7 km

XTC SE 27.5 - S(16"165-175CM)黑藍
已使用了 9 年 8 個月 21 天
共騎了 10325.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:19:47

全馬 : 04:53:14

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5620.0 km |

17052.8 km
2024 年 :

5.7 km |

68.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	25.8
Oct	5.7	43.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

朋友 (14)

群組 (0)

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里程碑 (144)

2019/12/16 恭喜彭添吉獲得 4500 推
2019/02/10 恭喜彭添吉獲得 4000 推
2018/05/19 恭喜彭添吉獲得 3500 推
2017/11/24 恭喜彭添吉獲得 50 留言數
2017/10/22 恭喜彭添吉獲得 3000 推
2017/07/20 恭喜彭添吉獲得 2500 推

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12.5 km | 01:24:38 | 06:46/km

日期: 2021-12-11 07:50 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'59" / 06'50" / 06'45" / 06'45" / 07'06" / 06'32" / 05'48" / 07'12" / 06'41" / 06'46" / 06'56" / 06'52" / 06'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 31.40 km

美津濃 wade rider 25 累積 : 186.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'50"	00:13'49"
3	06'45"	00:20'34"
4	06'45"	00:27'19"
5	07'06"	00:34'25"
6	06'32"	00:40'57"
7	05'48"	00:46'45"
8	07'12"	00:53'57"
9	06'41"	01:00'38"
10	06'46"	01:07'24"
11	06'56"	01:14'20"
12	06'52"	01:21'12"
12.5	06'29"	01:24'27"

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