彭添吉 2018/10/07 訓練日誌

彭添吉台中
ID 191428

29 位追隨者

跑鞋 (4)

美津濃 wade rider 25
已使用了 2 年 10 個月 28 天
共跑了 186.2 km
我要評分

Skechers go run ride 7
已使用了 4 年 9 個月 14 天
共跑了 1025.2 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 8 個月 19 天
共跑了 842.5 km
我要評分

adidas supernova glide 7 m
已使用了 9 年 2 個月 1 天
共跑了 438.8 km
給 5 星

單車 (2)

2017 GIANT TCR SLR1
已使用了 6 年 5 個月 15 天
共騎了 6300.7 km

XTC SE 27.5 - S(16"165-175CM)黑藍
已使用了 9 年 8 個月 21 天
共騎了 10325.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:19:47

全馬 : 04:53:14

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5620.0 km |

17052.8 km
2024 年 :

5.7 km |

68.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	25.8
Oct	5.7	43.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

朋友 (14)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (144)

2019/12/16 恭喜彭添吉獲得 4500 推
2019/02/10 恭喜彭添吉獲得 4000 推
2018/05/19 恭喜彭添吉獲得 3500 推
2017/11/24 恭喜彭添吉獲得 50 留言數
2017/10/22 恭喜彭添吉獲得 3000 推
2017/07/20 恭喜彭添吉獲得 2500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

彭添吉

102.0 km | 03:59:59 | 25.5 km/h

2018時代騎輪節 Wheels Ride Festival

官方成績
日期	2018-10-07
成績	03:59:59
總名次	230 / 4777
分組名次	219 / 4000
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'36")

00:14'36" (+07'20")

00:28'48" (+12'48")

10 km

(00:28'48")

00:14'12" (+06'56")

15 km

(00:43'16")

00:14'28" (+07'12")

00:25'04" (+09'04")

20 km

(00:53'52")

00:10'36" (+03'20")

25 km

(01:03'20")

00:09'28" (+02'12")

00:19'16" (+03'16")

30 km

(01:13'08")

00:09'48" (+02'32")

35 km

(01:20'24")

00:07'16"

00:16'00"

40 km

(01:29'08")

00:08'44" (+01'28")

45 km

(01:43'44")

00:14'36" (+07'20")

00:23'56" (+07'56")

50 km

(01:53'04")

00:09'20" (+02'04")

55 km

(02:02'12")

00:09'08" (+01'52")

00:20'00" (+04'00")

60 km

(02:13'04")

00:10'52" (+03'36")

65 km

(02:24'36")

00:11'32" (+04'16")

00:19'24" (+03'24")

70 km

(02:32'28")

00:07'52" (+00'36")

75 km

(02:43'08")

00:10'40" (+03'24")

00:20'40" (+04'40")

80 km

(02:53'08")

00:10'00" (+02'44")

85 km

(03:07'12")

00:14'04" (+06'48")

00:41'16" (+25'16")

90 km

(03:34'24")

00:27'12" (+19'56")

95 km

(03:43'16")

00:08'52" (+01'36")

00:22'48" (+06'48")

100 km

(03:57'12")

00:13'56" (+06'40")

Finish

(03:59:59)

日期: 2018-10-07 06:40 - 總爬升: 665 m - 卡路里: 3534 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

賽前宣言: 期望破4HR, 加油!

賽後評分: 補結太少, 市區交管可再好一點點!
給 3 星

10月累積里程 : 253.18 km

2017 GIANT TCR SLR1

GPX 上傳 | 6 years ago

Tony Pen, JE Wu 和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	30.0	-1.2 %
2	15.8	-0.5 %
3	14.5	-0.8 %
4	27.3	2.0 %
5	24.3	1.7 %
6	30.0	1.3 %
7	20.5	1.6 %
8	15.0	1.6 %
9	18.4	2.1 %
10	30.0	1.5 %
11	30.0	1.4 %
12	15.3	2.5 %
13	17.3	3.4 %
14	27.3	1.0 %
15	20.9	3.3 %
16	23.7	-2.6 %
17	36.0	-4.8 %
18	42.9	-1.7 %
19	18.8	-1.1 %
20	33.3	-0.2 %
21	31.0	1.8 %
22	31.0	-1.3 %
23	32.1	1.8 %
24	33.3	-0.8 %
25	31.0	1.4 %
26	33.3	-0.9 %
27	34.6	-1.2 %
28	34.6	3.8 %
29	24.3	2.0 %
30	29.0	2.1 %
31	34.6	-0.4 %
32	42.9	-1.1 %
33	42.9	-1.1 %
34	40.9	-1.4 %
35	47.4	-5.2 %
36	33.3	-4.8 %
37	47.4	-5.3 %
38	45.0	-4.6 %
39	27.3	-2.6 %
40	28.1	2.0 %
41	27.3	1.8 %
42	25.0	2.0 %
43	22.5	1.9 %
44	12.3	2.0 %
45	24.3	2.4 %
46	25.7	-1.0 %
47	28.1	-2.0 %
48	39.1	-1.8 %
49	37.5	-2.2 %
50	34.6	-1.6 %
51	19.1	-0.8 %
52	39.1	2.0 %
53	36.0	2.2 %
54	42.9	-0.2 %
55	42.9	-1.5 %
56	39.1	-1.0 %
57	27.3	-1.4 %
58	24.3	1.8 %
59	27.3	-1.8 %
60	24.3	-1.0 %
61	12.5	1.5 %
62	37.5	-0.2 %
63	39.1	-0.6 %
64	34.6	-0.7 %
65	32.1	2.5 %
66	34.6	-1.0 %
67	39.1	1.3 %
68	39.1	1.0 %
69	40.9	-0.4 %
70	37.5	1.0 %
71	39.1	-0.7 %
72	37.5	-1.8 %
73	20.5	-2.0 %
74	32.1	2.0 %
75	22.0	2.2 %
76	31.0	-0.4 %
77	30.0	1.4 %
78	34.6	-0.5 %
79	25.0	1.5 %
80	31.0	-3.2 %
81	34.6	1.3 %
82	32.1	1.8 %
83	33.3	3.0 %
84	21.4	2.9 %
85	10.2	6.4 %
86	8.0	7.4 %
87	6.8	8.1 %
88	9.2	5.9 %
89	20.9	2.2 %
90	40.9	-4.9 %
91	34.6	-5.1 %
92	45.0	-8.3 %
93	27.3	-4.2 %
94	32.1	-2.4 %
95	34.6	-3.4 %
96	34.6	-2.1 %
97	23.7	1.2 %
98	23.1	1.8 %
99	16.4	1.6 %
100	17.6	1.8 %
100.9	9.1	1.6 %