12.6 km | 04:58:22 | 23:37/km日期: 2021-02-24 11:23 - 總爬升: 628 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 14'32" / 13'00" / 13'24" / 11'23" / 27'22" / 30'21" / 36'31" / 43'21" / 31'24" / 20'48" / 23'16" / 26'32" / 10'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 207.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'32" | 00:14'32" |
2 | 13'00" | 00:27'32" |
3 | 13'24" | 00:40'56" |
4 | 11'23" | 00:52'19" |
5 | 27'22" | 01:19'41" |
6 | 30'21" | 01:50'02" |
7 | 36'31" | 02:26'33" |
8 | 43'21" | 03:09'54" |
9 | 31'24" | 03:41'18" |
10 | 20'48" | 04:02'06" |
11 | 23'16" | 04:25'22" |
12 | 26'32" | 04:51'54" |
12.6 | 10'12" | 04:58'22" |