3.0 km | 00:30:44 | 10:07/km日期: 2021-01-27 20:36 - 平均心率: 104 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'57" / 09'46" / 09'49" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'45" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'26" (+01'41") | 34 / 3034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 09'46" | 00:19'43" |
3 | 09'49" | 00:29'32" |
3.0 | 11'35" | 00:29'56" |