5.0 km | 00:37:00 | 07:22/km日期: 2021-01-13 19:57 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'23" / 07'41" / 06'22" / 07'01" / 175'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'26") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'41" | 00:16'04" |
| 3 | 06'22" | 00:22'26" |
| 4 | 07'01" | 00:29'27" |
| 5.0 | 03'25" | 00:32'57" |
8600.2 km | 
5264.3 km
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