5.0 km | 00:39:14 | 07:49/km日期: 2020-06-17 05:17 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 09'45" / 08'18" / 07'56" / 07'12" / 05'52" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+03'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+04'13") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.24 km Barefoot 型號 累積 :
5357.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 08'18" | 00:18'03" |
3 | 07'56" | 00:25'59" |
4 | 07'12" | 00:33'11" |
5 | 05'52" | 00:39'03" |
5.0 | 10'02" | 00:39'11" |