5.0 km | 00:23:40 | 04:43/km日期: 2014-12-17 16:35 - 地點: 高應大 - 平均心率: 177 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 04'30" / 04'46" / 04'44" / 04'57" / 04'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 999 / 999 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 998 / 1998 |
| 3 | | 04'44" (+00'15") | 999 / 2997 |
| 4 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 3998 |
| 5 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 4998 |
| 6 | | 05'15" (+00'46") | 12 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'46" | 00:09'16" |
| 3 | 04'44" | 00:14'00" |
| 4 | 04'57" | 00:18'57" |
| 5 | 04'40" | 00:23'37" |
| 5.0 | 04'33" | 00:23'40" |
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