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 |  全馬 | 04:24:57 | 06:16/km | 第3馬
日期: 2020-01-19 06:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 2889 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% 賽前宣言: 國內初馬！ 賽後評分: 部分賽道過窄 給 4 星 
1月累積里程 : 216.13 km  NIKE Zoom Fly 3(8.5) 累積 : 389.4 kmGPX 上傳 | 4 years ago ·  留言
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                                  跑鞋 (11)  Nike Juniper Ttail 2 GORE-TEX 已使用了 23 天 共跑了 21.4 km 我要評分  Mizuno Wave rider 27 已使用了 3 個月 18 天 共跑了 156.8 km 我要評分  Nike Vaporfly 2 已使用了 1 年 6 個月 16 天 共跑了 268.7 km 我要評分  Adidas Boston 10 已使用了 1 年 9 個月 17 天 共跑了 566.2 km 我要評分  adidas adios 6 已使用了 1 年 9 個月 19 天 共跑了 472.0 km 我要評分  母子鱷魚 蚵技神速Y拖_藍(39) 已使用了 2 年 共跑了 239.9 km 我要評分  母子鱷魚 蚵技神速Y拖_黃(39) 已使用了 2 年 共跑了 237.7 km 我要評分  New Balance M880X11-GTX 已使用了 2 年 20 天 共跑了 421.2 km 我要評分  Salomon X Ultra 4 GTX 已使用了 3 年 1 個月 16 天 共跑了 0.0 km 我要評分  Nike Zoom Fly 3(8) 白 已使用了 3 年 11 個月 2 天 共跑了 241.6 km 我要評分  Nike Air Zoom Pegasus 37 已使用了 4 年 1 個月 11 天 共跑了 580.0 km 我要評分 單車 (3)  Youbike 已使用了 9 個月 10 天 共騎了 73.3 km  Giant 2012 TCR advanced SE 已使用了 1 年 4 個月 29 天 共騎了 3008.5 km  Giant Flight M1 已使用了 14 年 7 個月 17 天 共騎了 1008.3 km 賽事 (4) 首場馬拉松 : 2019/02/17 京都馬拉松 最佳成績: 半馬 : 01:53:33 全馬 : 03:54:15 即將參加 :  11/17 剩餘天數 : 11 代跑，再戰一次 12/01 剩餘天數 : 25 無傷完賽 01/12 剩餘天數 : 67 挑戰渣打馬pb 03/16 剩餘天數 : 130 2023成績再次免抽😆 跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  14277.3 km |  4422.1 km2024 年 : 1305.1 km | 1131.9 km
朋友 (24)            里程碑 (15) 2024/03/17 Alan Pan 完成了第 20 馬! - 2024新北市萬金石馬拉松2022/10/23 Alan Pan 完成了第 10 馬! - 2022 長榮航空城市觀光馬拉松2021/12/19 賀！Alan Pan 破PB - 半馬 | 01:53:332020/12/20 賀！Alan Pan 破PB - 全馬 | 03:54:152020/11/08 賀！Alan Pan 破PB - 全馬 | 04:23:212020/01/19 賀！Alan Pan 破PB - 全馬 | 04:24:572019/10/27 賀！Alan Pan 破PB - 全馬 | 04:27:222019/02/17 Alan Pan 完成了初馬! - 京都馬拉松20192019/01/20 Alan Pan 完成了第 10 半馬! - MERRELL 2019 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽2018/10/28 賀！Alan Pan 破PB - 半馬 | 02:06:33 |
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