Squirrel 均 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Squirrel 均桃園
ID 297391

18 位追隨者

單車 (0)

賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 03:45:05

半馬 : 01:44:38

即將參加 :

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 48

2025 海風馬拉松
03/23 剩餘天數 : 69

2025 國家地理路跑 RUN FOR EARTH
04/27 剩餘天數 : 104

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11715.7 km |

194.9 km
2025 年 :

63.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	63.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	170.7	8.7
Nov	138.8	3.8
Oct	177.6	2.3
Sep	115.1	9.5
Aug	151.1	1.1

朋友 (22)

群組 (0)

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里程碑 (31)

2024/12/15 賀！Squirrel 均破PB - 全馬 | 03:45:05
2024/11/10 賀！Squirrel 均破PB - 全馬 | 03:56:06
2024/03/31 Squirrel 均完成了第 20 半馬! - 2024 海風馬拉松
2023/10/15 賀！Squirrel 均破PB - 半馬 | 01:44:38
2023/05/27 恭喜 Squirrel 均獲得 3000 推
2022/09/25 Squirrel 均完成了第 10 半馬! - 2022 年桃園市議會議長盃路跑(由2022/4/10延期)
2021/08/27 恭喜 Squirrel 均獲得 2500 推
2020/12/20 Squirrel 均完成了初馬! - 2020 臺北馬拉松
2020/10/18 賀！Squirrel 均破PB - 半馬 | 01:47:29
2020/07/20 恭喜 Squirrel 均獲得 50 留言數

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

Annie Teng 上傳了新日誌

21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km