施志達 2019/10/20 訓練日誌

施志達台中
ID 5143

11 位追隨者

跑鞋 (2)

美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 3 個月 24 天
共跑了 310.9 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 2 年 11 個月 15 天
共跑了 939.1 km
給 3 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7958.9 km |

0.0 km
2024 年 :

696.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	10.0	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0
Jun	77.5	0.0

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里程碑 (69)

2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
2020/11/08 施志達完成了第 30 半馬! - 2020 臺灣米倉田中馬
2020/09/03 恭喜施志達獲得 2000 推
2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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施志達

半馬 | 02:25:13 | 06:52/km | 第27半馬

2019 霧峰阿罩霧公益馬拉松

官方成績
日期	2019-10-20
成績	02:25:13
總名次	153 / 671
分組名次	39 / 118
平均速度	06:52/km

官方證書

施志達

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'57")

00:28'57"

00:59'38"

10 km

(00:59'38")

00:30'41" (+01'44")

15 km

(01:30'20")

00:30'42" (+01'45")

01:03'04" (+03'26")

20 km

(02:02'42")

00:32'22" (+03'25")

Finish

(02:25:13)

日期: 2019-10-20 06:11 - 總爬升: 114 m - 地點: 阿罩霧 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2121 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

台中

施志達

留言

賽前宣言: go

賽後評分: 補給不錯,多跑了2.5K有點扯
給 3 星

10月累積里程 : 106.99 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1508.0 km

XT 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'32"	00:11'42"
3	05'19"	00:17'01"
4	06'07"	00:23'08"
5	05'49"	00:28'57"
6	06'07"	00:35'04"
7	06'15"	00:41'19"
8	06'08"	00:47'27"
9	06'02"	00:53'29"
10	06'09"	00:59'38"
11	05'44"	01:05'22"
12	05'47"	01:11'09"
13	05'56"	01:17'05"
14	07'23"	01:24'28"
15	05'52"	01:30'20"
16	05'35"	01:35'55"
17	06'06"	01:42'01"
18	07'31"	01:49'32"
19	06'39"	01:56'11"
20	06'31"	02:02'42"
21	06'50"	02:09'32"
22	05'56"	02:15'28"
23	06'01"	02:21'29"
23.6	05'54"	02:25'15"