半馬 | 02:40:45 | 07:37/km | 第11半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-12-15 |
| 成績 | 02:40:45 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:37/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'38" (+02'30") | 01:10'46" |
| 00:34'08" |
| 00:37'38" (+03'30") | 01:20'17" (+09'31") |
| 00:42'39" (+08'31") |
|
日期: 2018-12-16 08:54 - 總爬升: 554 m - 卡路里: 1452 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
基本訓練
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突然發現不會穿布鞋跑了！
怎麼辦？？
賽後評分: 挑戰自己
給 5 星 
12月累積里程 :
226.59 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
1839.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'31" | 00:15'20" |
| 3 | 07'26" | 00:22'46" |
| 4 | 07'39" | 00:30'25" |
| 5 | 06'13" | 00:36'38" |
| 6 | 07'17" | 00:43'55" |
| 7 | 06'05" | 00:50'00" |
| 8 | 08'52" | 00:58'52" |
| 9 | 05'25" | 01:04'17" |
| 10 | 06'29" | 01:10'46" |
| 11 | 07'33" | 01:18'19" |
| 12 | 07'23" | 01:25'42" |
| 13 | 07'47" | 01:33'29" |
| 14 | 07'07" | 01:40'36" |
| 15 | 07'48" | 01:48'24" |
| 16 | 10'55" | 01:59'19" |
| 17 | 09'02" | 02:08'21" |
| 18 | 09'51" | 02:18'12" |
| 19 | 06'19" | 02:24'31" |
| 20 | 06'32" | 02:31'03" |
| 21 | 06'12" | 02:37'15" |
| 21.5 | 07'34" | 02:40'47" |
13005.5 km | 
418.4 km
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