6.0 km | 00:28:09 | 04:41/km日期: 2018-04-25 16:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'42" / 04'36" / 04'46" / 04'45" / 04'42" / 04'36" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'16") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'36" | 00:09'18" |
3 | 04'46" | 00:14'04" |
4 | 04'45" | 00:18'49" |
5 | 04'42" | 00:23'31" |
6 | 04'36" | 00:28'07" |
6.0 | 04'33" | 00:28'10" |