6.0 km | 00:28:44 | 04:46/km日期: 2018-03-23 09:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'46" / 04'44" / 04'48" / 04'52" / 04'49" / 04'42" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'11" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'44" | 00:09'30" |
3 | 04'48" | 00:14'18" |
4 | 04'52" | 00:19'10" |
5 | 04'49" | 00:23'59" |
6 | 04'42" | 00:28'41" |
6.0 | 03'33" | 00:28'44" |