Peter Lee 2018/01/07 訓練日誌

Peter Lee 高雄
ID 5984

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Peter Lee

全馬 | 04:33:58 | 06:29/km | 第61馬

2018 旗山馬拉松-香蕉路跑

官方成績
日期	2018-01-07
成績	04:33:58
總名次	321 / 994
分組名次	112 / 301
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'08")

00:32'08" (+04'40")

00:59'36" (+02'46")

10 km

(00:59'36")

00:27'28"

15 km

(01:28'53")

00:29'17" (+01'49")

00:56'50"

20 km

(01:56'26")

00:27'33" (+00'05")

25 km

(02:27'26")

00:31'00" (+03'32")

01:04'21" (+07'31")

30 km

(03:00'47")

00:33'21" (+05'53")

35 km

(03:43'40")

00:42'53" (+15'25")

01:18'29" (+21'39")

40 km

(04:19'16")

00:35'36" (+08'08")

Finish

(04:33:58)

日期: 2018-01-07 06:29 - 總爬升: 224 m - 地點: 高雄、旗山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)

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６１馬，丫拖第３９馬

賽後評分: 補給不錯，志工認真，有冰棒吃就加五十分了
給 4 星

1月累積里程 : 112.00 km

丫拖 009【三代綠１】累積 : 1765.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

崔存得, LUCKY LlN 和其他 26 人說推

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賴契宏感謝師爺今天全程的陪跑

2018-01-07 20:43 ·

2 個人推

eric234 感謝師爺為小契契情義相挺，兩腳插刀。

2018-01-08 07:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'23"	00:14'07"
3	06'03"	00:20'10"
4	05'14"	00:25'24"
5	06'44"	00:32'08"
6	04'54"	00:37'02"
7	05'59"	00:43'01"
8	05'43"	00:48'44"
9	05'19"	00:54'03"
10	05'33"	00:59'36"
11	06'46"	01:06'22"
12	05'17"	01:11'39"
13	05'20"	01:16'59"
14	05'23"	01:22'22"
15	06'31"	01:28'53"
16	05'09"	01:34'02"
17	04'51"	01:38'53"
18	05'17"	01:44'10"
19	06'45"	01:50'55"
20	05'31"	01:56'26"
21	05'15"	02:01'41"
22	06'02"	02:07'43"
23	08'11"	02:15'54"
24	05'51"	02:21'45"
25	05'41"	02:27'26"
26	06'56"	02:34'22"
27	06'03"	02:40'25"
28	05'50"	02:46'15"
29	06'16"	02:52'31"
30	08'16"	03:00'47"
31	07'43"	03:08'30"
32	07'09"	03:15'39"
33	08'18"	03:23'57"
34	08'56"	03:32'53"
35	10'47"	03:43'40"
36	06'14"	03:49'54"
37	06'42"	03:56'36"
38	07'21"	04:03'57"
39	08'30"	04:12'27"
40	06'49"	04:19'16"
41	09'06"	04:28'22"
42.0	06'47"	04:34'50"