Peter Lee 2016/10/09 訓練日誌

Peter Lee 高雄
ID 5984

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Peter Lee

全馬 | 04:49:05 | 06:51/km | 第47馬

2016阿公店為愛啟動馬拉松

官方成績
日期	2016-10-09
成績	04:49:05
總名次	70 / 380
分組名次	27 / 149
平均速度	06:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'59")

00:28'59"

00:59'33"

10 km

(00:59'33")

00:30'34" (+01'35")

15 km

(01:30'43")

00:31'10" (+02'11")

01:03'52" (+04'19")

20 km

(02:03'25")

00:32'42" (+03'43")

25 km

(02:41'22")

00:37'57" (+08'58")

01:13'44" (+14'11")

30 km

(03:17'09")

00:35'47" (+06'48")

35 km

(03:56'07")

00:38'58" (+09'59")

01:13'29" (+13'56")

40 km

(04:30'38")

00:34'31" (+05'32")

Finish

(04:49:05)

日期: 2016-10-09 06:00 - 總爬升: 398 m - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 細雨綿綿 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

第 47 馬，丫拖第 25 馬
報名就預期會是場烤肉, 但為完成在阿公店水庫跑全馬的願望還是含淚報了.
今天的補給真夠讚的, 這樣的天氣能吃到熱食是一種享受, 沒想到還享受了四、五次, 主辦單位沒因為參賽人數少就隨隨便便放幾瓶水充數, 真的很感動!

賽前宣言: 開學了~

賽後評分: 價格超低，補給超豐富，給你一百分
給 5 星

10月累積里程 : 253.00 km

丫拖 007【一代綠３】累積 : 1500.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jui, 賴契宏和其他 37 人說推

留言

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張癸源恭喜完賽~

2016-10-09 23:32 ·

1 個人推

Peter Lee 感謝建璋，團長，癸哥，
團長這樣上凸台應該是同額錄取才有可能吧…

2016-10-10 12:22 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'23"	00:10'55"
3	06'45"	00:17'40"
4	05'23"	00:23'03"
5	05'56"	00:28'59"
6	06'08"	00:35'07"
7	05'59"	00:41'06"
8	05'37"	00:46'43"
9	06'01"	00:52'44"
10	06'49"	00:59'33"
11	06'00"	01:05'33"
12	05'30"	01:11'03"
13	07'39"	01:18'42"
14	06'12"	01:24'54"
15	05'49"	01:30'43"
16	07'51"	01:38'34"
17	06'29"	01:45'03"
18	05'28"	01:50'31"
19	06'39"	01:57'10"
20	06'15"	02:03'25"
21	05'36"	02:09'01"
22	07'09"	02:16'10"
23	05'54"	02:22'04"
24	09'04"	02:31'08"
25	10'14"	02:41'22"
26	07'16"	02:48'38"
27	08'01"	02:56'39"
28	07'42"	03:04'21"
29	06'42"	03:11'03"
30	06'06"	03:17'09"
31	08'55"	03:26'04"
32	06'42"	03:32'46"
33	06'20"	03:39'06"
34	06'28"	03:45'34"
35	10'33"	03:56'07"
36	07'00"	04:03'07"
37	07'31"	04:10'38"
38	06'53"	04:17'31"
39	06'31"	04:24'02"
40	06'36"	04:30'38"
41	07'28"	04:38'06"
42	05'50"	04:43'56"
43.0	05'50"	04:49'37"