10.7 km | 01:50:58 | 10:20/km日期: 2017-03-13 19:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 09'39" / 08'48" / 08'32" / 08'44" / 08'51" / 10'43" / 09'55" / 09'33" / 11'02" / 14'44" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'01" (+02'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'43" (+06'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'25" (+05'53") | 726 / 10726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 08'48" | 00:18'27" |
| 3 | 08'32" | 00:26'59" |
| 4 | 08'44" | 00:35'43" |
| 5 | 08'51" | 00:44'34" |
| 6 | 10'43" | 00:55'17" |
| 7 | 09'55" | 01:05'12" |
| 8 | 09'33" | 01:14'45" |
| 9 | 11'02" | 01:25'47" |
| 10 | 14'44" | 01:40'31" |
| 10.7 | 14'24" | 01:50'59" |
5445.0 km | 
2305.2 km
展開計圈分析
留言 
