趁咖未麻快照 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

9.0 km | 00:55:23 | 06:07/km

日期: 2016-11-16 17:47 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'25" / 05'13" / 05'10" / 07'24" / 05'40" / 05'56" / 06'29" / 06'33" / 06'51" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'24" (+00'14")

1001 / 1001

2

05'13"

(10'38")

05'11" (+00'01")

1005 / 2007

3

05'10"

(15'48")

05'10"

996 / 3004

4

07'19"

(23'07")

07'20" (+02'10")

995 / 3999

5

05'50"

(28'57")

05'44" (+00'34")

1016 / 5015

展開計圈分析

台中

趁咖未麻快照

應該都是海口人吧！

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台中

趁咖未麻快照

第一次看到全家要設在7-11旁。

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11月累積里程 : 130.59 km

Android - ZTE Amazing A5S 上傳 | 7 years ago

吳念祖, kuan 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'13"	00:10'38"
3	05'10"	00:15'48"
4	07'24"	00:23'12"
5	05'40"	00:28'52"
6	05'56"	00:34'48"
7	06'29"	00:41'17"
8	06'33"	00:47'50"
9	06'51"	00:54'41"
9.0	17'30"	00:55'23"

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