趁咖未麻快照 2014/05/18 訓練日誌

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趁咖未麻快照

半馬 | 02:30:24 | 07:07/km | 第6半馬

2014 HEROES英雄馬拉松挑戰賽

官方成績
日期	2014-05-18
成績	02:30:24
總名次	700 / 2893
分組名次	178 / 571
平均速度	07:07/km

官方證書

趁咖未麻快照

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

Finish

(02:30:24)

日期: 2014-05-18 05:31 - 地點: 台中港 - 天氣: 30度 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

晶片說沒感應到,報給他我自已記錄的時間是2H30M,他卻記2H18M,我也不知道該怎麼說?
燜熱,我的罩門,放暑假吧!10月高美濕地跑再出江湖。昏倒,APP愈更新愈爛.明明每k都有報時,為何上傳就變成一點點,再回手機將記錄叫出來,也變沒軌跡。
忘記用胸貼,還好這次不會痛。襪子裡腳趾頭流汗溼答答.

賽前宣言: 加油(報名的很辛苦)

5月累積里程 : 137.60 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周聯福(培英慢跑), 林義哲和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'11"	00:11'13"
3	05'24"	00:16'37"
3.9	05'05"	00:21'18"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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