5.5 km | 00:36:46 | 06:43/km日期: 2016-11-16 18:22 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'24" / 05'29" / 05'28" / 05'45" / 09'02" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+02'18") | 466 / 5466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.55 km 
Saucony grid type A2 累積 :
4727.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'29" | 00:12'53" |
| 3 | 05'28" | 00:18'21" |
| 4 | 05'45" | 00:24'06" |
| 5 | 09'02" | 00:33'08" |
| 5.5 | 07'40" | 00:36'43" |
59315.2 km | 
0.0 km
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