Dennis 2017/03/12 訓練日誌

Dennis 桃園
ID 18106

178 位追隨者

跑鞋 (21)

母子鱷魚蚱蜢鞋 39 黑 39 黑
已使用了 1 個月 15 天
共跑了 140.5 km
給 3 星

Puma Test
已使用了 6 個月 21 天
共跑了 67.0 km
給 4 星

母子鱷魚蚱蜢鞋 39
已使用了 1 年 10 個月 19 天
共跑了 1827.9 km
給 5 星

母子鱷魚第三代Y拖
已使用了 2 年 2 個月 18 天
共跑了 3022.7 km
我要評分

牛頭牌輕雲拖 6號
已使用了 2 年 5 個月 17 天
共跑了 747.3 km
給 4 星

牛頭牌輕雲拖 6號
已使用了 2 年 8 個月 15 天
共跑了 1019.3 km
給 4 星

NEW BALANCE 050 CLASSIC LIFESTYLE (GM050LK)
已使用了 2 年 10 個月 20 天
共跑了 672.0 km
給 3 星

牛頭牌輕雲拖 35號
已使用了 3 年 3 個月 25 天
共跑了 534.7 km
給 3 星

SLIPA 超排水高彈力浴室拖 36-37
已使用了 5 年 23 天
共跑了 2220.2 km
我要評分

母子鱷魚跟上來 38號
已使用了 5 年 5 個月 27 天
共跑了 612.5 km
我要評分

母子鱷魚第三代Y拖
已使用了 6 年 20 天
共跑了 2708.4 km
我要評分

母子鱷魚第三代Y拖
已使用了 6 年 3 個月 23 天
共跑了 2178.5 km
我要評分

母子鱷魚第三代Y拖
已使用了 6 年 4 個月 4 天
共跑了 1345.4 km
我要評分

輕雲拖 38
已使用了 6 年 8 個月 22 天
共跑了 992.9 km
我要評分

SLIPA 超排水高彈力浴室拖 40-41
已使用了 7 年 16 天
共跑了 2030.8 km
我要評分

COQUI 超排水高彈力浴室拖 38~39
已使用了 7 年 5 個月 15 天
共跑了 1093.2 km
我要評分

Saucony Grid Type A5
已使用了 8 年 1 個月 10 天
共跑了 2363.6 km
我要評分

母子鱷魚繽紛軟Q-Y拖
已使用了 9 年 5 個月 23 天
共跑了 1188.6 km
我要評分

La new Bears 超輕量專業馬拉松鞋
已使用了 10 年 3 個月 18 天
共跑了 2204.8 km
我要評分

赤足
已使用了 11 年 6 個月 4 天
共跑了 8415.9 km
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ASICS MARATHON?? 日本製
已使用了 16 年 11 個月 15 天
共跑了 2421.7 km
給 4 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 02:58:52

半馬 : 01:26:20

跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

59315.2 km |

0.0 km
2024 年 :

4589.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	72.6	0.0
Oct	475.8	0.0
Sep	422.6	0.0
Aug	461.0	0.0
Jul	357.5	0.0
Jun	485.8	0.0

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里程碑 (1365)

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2022/08/15 恭喜 Dennis 獲得 36000 推
2022/02/07 恭喜 Dennis 獲得 35500 推
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2021/10/02 恭喜 Dennis 獲得 35000 推
2021/05/18 恭喜 Dennis 獲得 34500 推
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Dennis

全馬 | 03:07:06 | 04:26/km | 第17馬

桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	03:07:06
總名次	6 / 1011
分組名次	1 / 361
平均速度	04:26/km

官方證書

Dennis

日期: 2017-03-12 06:01 - 地點: 竹圍漁港 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 2203 Cal

42.6km 3：07：08 4:24/km
3:49
4:13
4:24
4:16
4:18
4:18
4:17
4:14
4:25
4:19
4:21
4:14
4:13
4:19
4:20
4:17
4:18
4:18
4:21
4:24
4:24
4:31
4:31
4:25
4:22
4:20
4:25
4:24
4:23
4:25
4:22
4:28
4:28
4:27
4:29
4:38
4:41
4:47
4:47
4:41
4:40
4:23
2:33(4:16/km)
35km 後爆掉了