6.1 km | 00:37:35 | 06:10/km日期: 2016-10-15 07:22 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 10'03" / 06'10" / 05'50" / 05'25" / 04'49" / 04'54" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+05'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
457.91 km ASICS MARATHON SORTIE MAGIC NX 2 累積 :
1537.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 06'10" | 00:16'13" |
3 | 05'50" | 00:22'03" |
4 | 05'25" | 00:27'28" |
5 | 04'49" | 00:32'17" |
6 | 04'54" | 00:37'11" |
6.1 | 03'44" | 00:37'29" |