7.8 km | 01:03:30 | 08:10/km日期: 2016-10-14 07:32 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 09'52" / 06'18" / 06'41" / 08'55" / 07'45" / 08'57" / 09'18" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'07") | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
457.91 km 
Barefoot 累積 :
8415.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 06'18" | 00:16'10" |
| 3 | 06'41" | 00:22'51" |
| 4 | 08'55" | 00:31'46" |
| 5 | 07'45" | 00:39'31" |
| 6 | 08'57" | 00:48'28" |
| 7 | 09'18" | 00:57'46" |
| 7.8 | 07'22" | 01:03'28" |
59315.2 km | 
0.0 km
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