8.5 km | 00:50:12 | 05:54/km日期: 2024-03-23 16:38 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 61.1
Pace: 05'58" / 06'13" / 05'59" / 05'22" / 08'35" / 06'54" / 05'49" / 09'24" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'31") | 509 / 8509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.98 km 
adidas Boston 12 累積 :
900.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'13" | 00:12'11" |
| 3 | 05'59" | 00:18'10" |
| 4 | 05'22" | 00:23'32" |
| 5 | 08'35" | 00:32'07" |
| 6 | 06'54" | 00:39'01" |
| 7 | 05'49" | 00:44'50" |
| 8 | 09'24" | 00:54'14" |
| 8.5 | 06'59" | 00:57'48" |
3823.0 km | 
17.8 km
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