彭添吉 2023/07/15 訓練日誌

彭添吉台中
ID 191428

29 位追隨者

跑鞋 (4)

美津濃 wade rider 25
已使用了 2 年 10 個月 28 天
共跑了 186.2 km
我要評分

Skechers go run ride 7
已使用了 4 年 9 個月 14 天
共跑了 1025.2 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 8 個月 19 天
共跑了 842.5 km
我要評分

adidas supernova glide 7 m
已使用了 9 年 2 個月 1 天
共跑了 438.8 km
給 5 星

單車 (2)

2017 GIANT TCR SLR1
已使用了 6 年 5 個月 15 天
共騎了 6300.7 km

XTC SE 27.5 - S(16"165-175CM)黑藍
已使用了 9 年 8 個月 21 天
共騎了 10325.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:19:47

全馬 : 04:53:14

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5620.0 km |

17052.8 km
2024 年 :

5.7 km |

68.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	25.8
Oct	5.7	43.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (144)

2019/12/16 恭喜彭添吉獲得 4500 推
2019/02/10 恭喜彭添吉獲得 4000 推
2018/05/19 恭喜彭添吉獲得 3500 推
2017/11/24 恭喜彭添吉獲得 50 留言數
2017/10/22 恭喜彭添吉獲得 3000 推
2017/07/20 恭喜彭添吉獲得 2500 推

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彭添吉

17.5 km | 06:56:15 | 23:47/km

日期: 2023-07-15 07:51 - 總爬升: 929 m - 卡路里: 1112 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 14'55" / 16'51" / 17'57" / 20'47" / 18'45" / 17'26" / 17'12" / 18'44" / 17'12" / 26'15" / 41'48" / 24'50" / 16'20" / 17'22" / 16'11" / 15'40" / 19'56" / 17'48" / 18'05" / 17'44" / 16'14" / 16'24" /

7月累積里程 : 27.52 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1280.8 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'55"	00:14'55"
2	16'51"	00:31'46"
3	17'57"	00:49'43"
4	20'47"	01:10'30"
5	18'45"	01:29'15"
6	17'26"	01:46'41"
7	17'12"	02:03'53"
8	18'44"	02:22'37"
9	17'12"	02:39'49"
10	26'15"	03:06'04"
11	41'48"	03:47'52"
12	24'50"	04:12'42"
13	16'20"	04:29'02"
14	17'22"	04:46'24"
15	16'11"	05:02'35"
16	15'40"	05:18'15"
17	19'56"	05:38'11"
18	17'48"	05:55'59"
19	18'05"	06:14'04"
20	17'44"	06:31'48"
21	16'14"	06:48'02"
17.5	-2'-20"	06:56'15"