5.2 km | 00:32:02 | 06:09/km日期: 2022-12-12 18:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'17" / 06'22" / 06'02" / 06'00" / 05'57" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'53") | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.60 km 
Hoka Kawana 累積 :
189.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'22" | 00:12'39" |
| 3 | 06'02" | 00:18'41" |
| 4 | 06'00" | 00:24'41" |
| 5 | 05'57" | 00:30'38" |
| 5.2 | 06'52" | 00:32'02" |
22049.5 km | 
7.7 km
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