施志達 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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美津濃 wave rider 26
已使用了 1 年 3 個月 24 天
共跑了 310.9 km
給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 2 年 11 個月 15 天
共跑了 939.1 km
給 3 星

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最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7958.9 km |

0.0 km
2024 年 :

696.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	10.0	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0
Jun	77.5	0.0

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2021/10/27 恭喜施志達獲得 50 留言數
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2018/08/10 恭喜施志達獲得 1500 推
2017/06/27 恭喜施志達獲得 1000 推

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8.5 km | 00:48:05 | 05:37/km

日期: 2015-10-14 19:16 - 卡路里: 569 Cal

Pace: 04'10" / 05'33" / 05'41" / 05'45" / 05'51" / 05'58" / 05'52" / 05'55" / 06'04" /

10月累積里程 : 73.51 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 WIDE 累積 : 1508.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	05'33"	00:09'43"
3	05'41"	00:15'24"
4	05'45"	00:21'09"
5	05'51"	00:27'00"
6	05'58"	00:32'58"
7	05'52"	00:38'50"
8	05'55"	00:44'45"
8.5	06'03"	00:48'05"

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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成績 : 04:39:10

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