Tim Wei 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Wei 台北市
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40.5 km | 01:23:12 | 29.2 km/h

日期: 2015-09-17 16:17 - 踏頻: 78 - 卡路里: 1488 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'16"

(02'16")

26.47 (-9.53)

1000 / 1000

2

02'10"

(04'27")

27.69 (-8.31)

1000 / 2000

3

01'58"

(06'25")

30.51 (-5.49)

1000 / 3000

4

01'52"

(08'17")

32.14 (-3.86)

1000 / 4000

5

01'48"

(10'06")

33.33 (-2.67)

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 598.15 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Huan, Snow Ho 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.9	0.0 %
2	27.5	0.0 %
3	30.5	0.0 %
4	32.1	2.0 %
5	33.0	1.0 %
6	32.7	2.0 %
7	29.5	-0.1 %
8	31.9	0.0 %
9	27.1	0.0 %
10	25.5	1.0 %
11	28.6	2.0 %
12	29.8	-0.4 %
13	26.5	1.0 %
14	30.5	0.0 %
15	31.6	1.0 %
16	31.0	1.5 %
17	36.4	1.0 %
18	33.3	-0.4 %
19	32.7	0.0 %
20	20.8	2.0 %
21	16.1	-0.4 %
22	26.1	-0.8 %
23	29.8	1.0 %
24	27.5	-0.2 %
25	26.9	3.0 %
26	29.0	-0.4 %
27	33.0	-0.1 %
28	29.5	-0.2 %
29	30.3	-0.1 %
30	30.5	1.0 %
31	35.3	-0.1 %
32	32.7	0.0 %
33	34.6	-0.2 %
34	33.6	1.0 %
35	29.3	1.5 %
36	30.0	-0.2 %
37	25.9	0.0 %
38	28.8	0.0 %
39	28.1	0.0 %
40	27.5	0.0 %
40.5	32.0	0.0 %

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