Tim Wei 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Wei 台北市
ID 189084

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半馬 | 02:33:04 | 07:15/km | 第3半馬

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	02:33:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'23")

00:31'23"

01:02'55"

10 km

(01:02'55")

00:31'32" (+00'09")

15 km

(01:38'28")

00:35'33" (+04'10")

01:21'21" (+18'26")

20 km

(02:24'16")

00:45'48" (+14'25")

Finish

(02:33:04)

日期: 2017-03-04 15:21 - 卡路里: 1253 Cal - 總步數: 18144 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+00'08")

1002 / 1002

161 / 98

2

06'18"

(12'37")

06'17" (+00'07")

1002 / 2005

160 / 99

3

06'12"

(18'49")

06'12" (+00'02")

999 / 3004

158 / 101

4

06'21"

(25'10")

06'20" (+00'10")

1000 / 4004

158 / 99

5

06'20"

(31'30")

06'19" (+00'09")

1002 / 5007

157 / 100

展開計圈分析

賽後評分: 新奇
給 5 星

3月累積里程 : 30.37 km

new balance 980 累積 : 254.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Riing, 民權! 和其他 4 人說推

·

陳怡文恭喜漂亮完賽

2017-03-04 22:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'18"	00:12'37"
3	06'12"	00:18'49"
4	06'15"	00:25'04"
5	06'19"	00:31'23"
6	06'14"	00:37'37"
7	06'16"	00:43'53"
8	06'20"	00:50'13"
9	06'28"	00:56'41"
10	06'14"	01:02'55"
11	06'12"	01:09'07"
12	06'35"	01:15'42"
13	08'16"	01:23'58"
14	06'25"	01:30'23"
15	08'05"	01:38'28"
16	10'01"	01:48'29"
17	08'02"	01:56'31"
18	08'18"	02:04'49"
19	10'09"	02:14'58"
20	09'18"	02:24'16"
21	08'20"	02:32'36"
21.0	30'30"	02:33'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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