6.0 km | 00:35:10 | 05:51/km日期: 2022-07-01 06:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'50" / 06'00" / 05'57" / 05'37" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'50" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 315.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'50" | 00:11'45" |
3 | 05'50" | 00:17'35" |
4 | 06'00" | 00:23'35" |
5 | 05'57" | 00:29'32" |
6 | 05'37" | 00:35'09" |
6.0 | 03'03" | 00:35'11" |