彭添吉 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

彭添吉台中
ID 191428

29 位追隨者

跑鞋 (4)

美津濃 wade rider 25
已使用了 2 年 10 個月 28 天
共跑了 186.2 km
我要評分

Skechers go run ride 7
已使用了 4 年 9 個月 14 天
共跑了 1025.2 km
我要評分

MIZUNO WAVE RIDER 21
已使用了 6 年 8 個月 19 天
共跑了 842.5 km
我要評分

adidas supernova glide 7 m
已使用了 9 年 2 個月 1 天
共跑了 438.8 km
給 5 星

單車 (2)

2017 GIANT TCR SLR1
已使用了 6 年 5 個月 15 天
共騎了 6300.7 km

XTC SE 27.5 - S(16"165-175CM)黑藍
已使用了 9 年 8 個月 21 天
共騎了 10325.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:19:47

全馬 : 04:53:14

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5620.0 km |

17052.8 km
2024 年 :

5.7 km |

68.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	25.8
Oct	5.7	43.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

朋友 (14)

群組 (0)

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里程碑 (144)

2019/12/16 恭喜彭添吉獲得 4500 推
2019/02/10 恭喜彭添吉獲得 4000 推
2018/05/19 恭喜彭添吉獲得 3500 推
2017/11/24 恭喜彭添吉獲得 50 留言數
2017/10/22 恭喜彭添吉獲得 3000 推
2017/07/20 恭喜彭添吉獲得 2500 推

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14.4 km | 01:43:18 | 07:11/km

日期: 2022-03-12 07:54 - 卡路里: 996 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'02" / 07'11" / 07'19" / 07'24" / 07'42" / 07'26" / 07'17" / 07'18" / 06'53" / 07'04" / 06'55" / 06'56" / 07'05" / 07'03" / 06'37" /

基本訓練

3月累積里程 : 76.41 km

美津濃 wade rider 25 累積 : 186.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'11"	00:14'13"
3	07'19"	00:21'32"
4	07'24"	00:28'56"
5	07'42"	00:36'38"
6	07'26"	00:44'04"
7	07'17"	00:51'21"
8	07'18"	00:58'39"
9	06'53"	01:05'32"
10	07'04"	01:12'36"
11	06'55"	01:19'31"
12	06'56"	01:26'27"
13	07'05"	01:33'32"
14	07'03"	01:40'35"
14.4	06'35"	01:43'02"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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