施志達 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
ID 5143

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美津濃 wave rider 26
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給 3 星

SKECHERS YEL
已使用了 2 年 11 個月 15 天
共跑了 939.1 km
給 3 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:56

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7958.9 km |

0.0 km
2024 年 :

696.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	10.0	0.0
Oct	57.2	0.0
Sep	65.2	0.0
Aug	60.5	0.0
Jul	53.6	0.0
Jun	77.5	0.0

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里程碑 (69)

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8.0 km | 00:45:30 | 05:40/km

日期: 2015-05-11 19:18 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'41" / 05'30" / 05'33" / 05'41" / 05'37" / 05'48" / 05'45" / 05'41" / 38'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'14"

(00'14")

05'24"

43 / 43

2

45'16"

(45'30")

05'39" (+00'15")

8002 / 8045

5月累積里程 : 39.34 km

XT 上傳 | 9 years ago

Evan Tsai, 肥仔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'30"	00:11'11"
3	05'33"	00:16'44"
4	05'41"	00:22'25"
5	05'37"	00:28'02"
6	05'48"	00:33'50"
7	05'45"	00:39'35"
8	05'41"	00:45'16"
8.0	38'53"	00:45'30"

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