6.4 km | 00:39:06 | 06:05/km日期: 2021-11-24 15:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'50" / 06'03" / 06'25" / 06'30" / 05'50" / 05'23" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 426 / 6426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.68 km 母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 :
1260.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'03" | 00:12'53" |
3 | 06'25" | 00:19'18" |
4 | 06'30" | 00:25'48" |
5 | 05'50" | 00:31'38" |
6 | 05'23" | 00:37'01" |
6.4 | 04'52" | 00:39'06" |