5.0 km | 00:29:50 | 05:57/km日期: 2021-11-02 18:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 06'07" / 05'55" / 05'53" / 05'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'21" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.57 km 
美津濃 WAVE CRUISE 13 累積 :
1461.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'07" | 00:12'28" |
| 3 | 05'55" | 00:18'23" |
| 4 | 05'53" | 00:24'16" |
| 5 | 05'32" | 00:29'48" |
| 5.0 | 04'11" | 00:29'50" |
8061.3 km | 
0.0 km
留言 
