6.1 km | 00:37:33 | 06:08/km日期: 2021-09-06 05:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'31" / 06'18" / 06'01" / 06'29" / 07'00" / 06'02" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'06") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'18" | 00:12'49" |
3 | 06'01" | 00:18'50" |
4 | 06'29" | 00:25'19" |
5 | 07'00" | 00:32'19" |
6 | 06'02" | 00:38'21" |
6.1 | 06'06" | 00:39'04" |