10.0 km | 00:58:15 | 05:48/km日期: 2020-12-13 05:21 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'03" / 05'57" / 06'15" / 05'55" / 05'57" / 06'18" / 06'08" / 05'37" / 04'52" / 05'09" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'57" | 00:12'00" |
| 3 | 06'15" | 00:18'15" |
| 4 | 05'55" | 00:24'10" |
| 5 | 05'57" | 00:30'07" |
| 6 | 06'18" | 00:36'25" |
| 7 | 06'08" | 00:42'33" |
| 8 | 05'37" | 00:48'10" |
| 9 | 04'52" | 00:53'02" |
| 10 | 05'09" | 00:58'11" |
| 10.0 | 02'29" | 00:58'15" |
6988.3 km | 
478.2 km
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