6.5 km | 00:39:52 | 06:08/km日期: 2021-03-26 16:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 06'27" / 05'59" / 05'57" / 06'20" / 06'20" / 06'24" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 246 / 6246 |
8 | | 04'07" | 244 / 6491 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.87 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3295.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'59" | 00:12'26" |
3 | 05'57" | 00:18'23" |
4 | 06'20" | 00:24'43" |
5 | 06'20" | 00:31'03" |
6 | 06'24" | 00:37'27" |
6.5 | 04'57" | 00:39'53" |