簡大衛 2021/01/18 訓練日誌

簡大衛台北市
ID 388450

11 位追隨者

單車 (1)

MERIDA_Speeder 300-Juliet
已使用了 10 年 9 天
共騎了 1375.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:57

全馬 : 03:19:40

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9142.5 km |

2465.2 km
2025 年 :

9.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	9.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	51.2	0.0
Nov	66.8	0.0
Oct	78.8	0.0
Sep	47.8	0.0
Aug	82.5	2.5

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里程碑 (23)

2023/02/12 恭喜簡大衛獲得 3500 推
2022/10/30 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:45:57
2022/10/06 恭喜簡大衛獲得 500 留言數
2022/06/18 賀！簡大衛破PB - 6.0 km | 00:35:18
2022/06/18 簡大衛完成了第 10 馬! - 5th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-北臺灣站
2021/12/02 恭喜簡大衛獲得 450 留言數
2021/11/14 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:54:59
2021/10/28 恭喜簡大衛獲得 3000 推
2020/11/22 恭喜簡大衛獲得 2500 推
2020/07/13 恭喜簡大衛獲得 2000 推

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簡大衛

10.1 km | 00:51:52 | 05:08/km

日期: 2021-01-18 19:46 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'09" / 05'18" / 05'05" / 05'12" / 05'08" / 05'11" / 05'01" / 05'04" / 05'10" / 05'06" / 05'30" /

10E

1月累積里程 : 221.40 km

adidas Adizero Boston 9 累積 : 753.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Cela Lee, M A C Y 和其他 2 人說推

留言

Cela Lee 這是E的速度？

2021-01-31 11:24 ·

1 個人推

簡大衛哈哈是喔~300課表的E

2021-02-02 20:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'18"	00:10'27"
3	05'05"	00:15'32"
4	05'12"	00:20'44"
5	05'08"	00:25'52"
6	05'11"	00:31'03"
7	05'01"	00:36'04"
8	05'04"	00:41'08"
9	05'10"	00:46'18"
10	05'06"	00:51'24"
10.1	05'37"	00:51'57"

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