12.0 km | 01:09:38 | 05:47/km日期: 2014-10-24 15:33 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 162 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'31" / 05'57" / 05'48" / 05'53" / 05'59" / 06'03" / 05'55" / 05'56" / 06'02" / 05'11" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'31" | 00:16'51" |
| 4 | 05'57" | 00:22'48" |
| 5 | 05'48" | 00:28'36" |
| 6 | 05'53" | 00:34'29" |
| 7 | 05'59" | 00:40'28" |
| 8 | 06'03" | 00:46'31" |
| 9 | 05'55" | 00:52'26" |
| 10 | 05'56" | 00:58'22" |
| 11 | 06'02" | 01:04'24" |
| 12 | 05'11" | 01:09'35" |
| 12.0 | 04'51" | 01:09'38" |
20403.6 km | 
5041.9 km
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